入孕中期 ^o^

我从这周开始孕妈咪就进入孕中期，胎宝贝的身体迅速成熟，看起来更像一个初生的小婴了。。

从这段时期开始，食欲旺盛、胃口大开、食量猛增。因为长速度更快了，所以需要的营养物质更多，所补充的丰富的营养会 源源不断地输送给胎宝贝，这些营养应包括：

　　每天注意要充足的蛋白质、适量的碳水化合物、低脂食品、多种维生素和微量元素、富含钙和铁的食物以及适量的水。这就要保证食物种类的丰富：鱼、虾、瘦肉、蛋、 奶，五谷杂粮，水果、蔬菜、海带，豆制品等等。

　　该准备宽松的衣裤了，孕妇装都早就买好了!~ ^0^

怀孕中期要进行胎教乐~ 听觉训练：此阶段胎儿的深神经与听觉系统迅速发展，例如：可以给胎儿 播放优美抒情的乐曲、把胎儿作为一个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌..这些方法都可以刺激胎儿 的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力影响。

　　

　　触觉与动作协调训练：此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感

例如：轻轻拍打和抚摸腹 部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉，按时触摸和按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通、通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑 功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来得动作灵活性与协调性。

^o^胎教是为出生后的宝宝 促进胎儿身心健康地发育成长与早期教育的延续良好的基础 ^o^

为什么我那么喜怒无常？

17/3/2010 -

怀孕后 - 才所体会到的，要想明白女性怀孕期间的感受和行为可真不简单呢！尽管每位女性都各有不同，但所有女性在怀孕期间都会受到荷尔蒙、情绪，显然还有身体各 方面变化的影响。

　　发脾气是 一种让别人知道自己受够了的方式，因此 leave me alone ，或许老公也 不知道 发生什么事，不过，等我心情好时我会 Ok de， 希望我发 脾气时老公更能体谅我。 ^o^ sorry ^o^

　　孕育宝宝是一段非常有趣的时光，感觉心里没底也是很正常的。我可能会觉得失去了以前那个苗 条、独立的自我，也会担心到底我们俩还能不能象从前一样了等等。。

让我担心的事太多了：自己能不能当个好妈妈？小宝宝会不会健康？添了个孩子对未来的家庭经济会有什么影响？还有夫妻之间的关系会不会受到影响？自己还能不 能给他一如既往的关心？

:S

胃口变化~

3/3/2010 -
怀孕后，我的口味和胃口多少会起一些变化。 由于在孕初期，变得“爱吃”起来，网上说这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当 然，食物最好以清淡、易消化的为主，少食多餐的原则。。 由其是在临睡前，喝点或吃点东西，肚子空空会睡不下，定要让BB有饱的感觉就可以了， 不过只需少量就好，太饱又不行。最近感觉自己不是贪吃就是贪睡，好像猪……也难怪，而我这准妈妈有这些症状也很正常的，不是吗？

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宝贝，妈妈开始记孕妇日记了:p

1/3/2010 -宝贝，妈妈开始记孕妇日记 了:p

宝宝在妈妈肚肚里已经第八周了，开工让妈妈有一点非常难受的早孕反应。妈妈很想 知道你在妈妈肚肚里情况好不好。妈妈老是会反省有没有做一个好妈妈：有时妈妈走路太快；回房间粗鲁睡觉的姿势；有时睡觉太晚或 太早；有时心情不 好。。。。会不会影响到你呢？

孕8周，B超下可清晰见到胎心管搏动。

宝宝变化

　　怀孕4周：可辨认出最原始的结构：胚盘和体蒂。

　　怀孕8周：初具人形、头占整个身体的一半，能分辨五官。四肢已具雏形。B超可见原始心脏 的搏动。

祝我~ 好孕again ~